“别吃这么多，你没交过伙食费！”丁一宁瞥了一眼正在往嘴里塞木薯籺的吴明，对他说道。
“唔…丁总，你现在好歹是个老板，唔…吃你两个木薯籺就要我交伙食费太过分了吧！亏我坐了5小时的车从千里之外过来看你。
当年你……”吴明一边说一边往嘴里塞。
“三个。”丁一宁纠正，
“吃了三个了吗？哈…哈哈……真好吃！回去时候给我打包几个。”
“给你木薯粉，你自己做吧，不热乎不好吃了。”
“我不会啊！”
“不会就学，可能以后用得到，流程和做包子一样。
先把泡过水去除毒素的木薯切片晒干。
然后用打粉机打成木薯粉。
然后做馅，常用的有几种，粉丝木耳、白菜、或者炒好的凉薯。
剩下步骤就像包饺子一样，做成大饺子的模样蒸熟。
你吃了3个，有一斤多了，晚餐基本上吃不下东西了，木薯特别抗饿。
我让你不吃是因为我大哥带他徒弟，你的老员工阿金去赶海了，晚上有海鲜吃！”丁一宁不紧不慢地说道。
“有海鲜？！怎么不告诉我！这下亏了！对了，你又在看什么书？”吴明懊恼地说道。
“在看四禅八定。”
“你都已经自学到这么高深的内容了！你现在修为如何了？”
“修为？没有修为。
自己修不到的境界，也不妨碍看书增加点知识储备，修炼一途永无止境，不止一次感叹古代的圣贤真是太厉害了，现在我连门都入不了，他们却能总结归纳这么完善的修炼体系！”
“反正我吃饱了没事干，你就和我说说四禅八定吧！你以前和我讲过道家怎么打通任督二脉，我直接死心不修了。”吴明一边擦嘴一边说。
“可以和你说说四禅，以前我好像和你说过，四禅八定是共法吧？
就是说佛学里面取名叫做四禅八定，像道家就不叫这个名称。
功法就是不管什么修炼体系，都会修炼到的东西。
比如你吃木薯籺能饱，他们吃海鲜能饱。
这个饱就是共法，就是大家吃东西都能饱。
所以四禅八定不是海鲜或者木薯籺，而是饱。
我和你讲过打通任督二脉的过程，最后达到不呼不吸，就是没有呼吸了，但是人还活着的状态，道家叫做胎息。
佛家把到达不呼不吸的禅定境界，就叫做初禅。”
“那是不是道家的胎息和佛家的初禅名字不同实际上就是一个东西？”
“这就是共法。
你吃木薯吃到饱，他们吃海鲜吃到饱，最终都达到饱的境界。
当然你可以说不是吃饱，是吃撑了，吃满了，吃胀了……无非都是胃被食物装满了。”
“太难了太难了！不呼不吸，想想就是我一辈子都修不到的境界。”
“嗯，因为人有很多欲望，名、利、财、食、睡……
只有呼吸不出不入时，欲念才可能得到解脱。
‘有觉有观，念持喜安，游于初禅。’
觉就是感觉，生理上感觉到冷热胀饿，观是心理上的，就是每个想法来来去去。
胎息或者说初禅虽然鼻子不呼不吸，但是人是活着的，脉搏还在跳动，可能像青蛙那样靠皮肤在呼吸，当然现在练武的人说的皮肤呼吸就是控制皮肤起鸡皮疙瘩，那个不是，那纯粹就是控制起鸡皮疙瘩而已，很容易。
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