早上登山时所耗气力刚刚恢复，现在又得登山，郦元这次比上次还要慢，但他总结出一条经验，路途当中绝对不能休息，否则，便再也不想动了。是以，他这次攀登虽慢，但中间无间歇，所用时间竟比上次少了许多。邱道长见了也不禁颔首微笑。
饭后，郦元便开始诵记那四十九字口诀。如此，郦元除了登山送饭，便是诵记口诀。十天下来，郦元不仅觉得登上万寿瀑已非什么难事，而且，这几句口诀在他心里，也不知念了多少遍。虽刚开始之时懵懵懂懂，现在竟然也悟出一点点了。有时竟能依法吞吐气息。温筠在峰顶也没闲着，整日以一松枝为剑，勤练剑法，加之身处极寒之
，抵抗力逐渐加强，内力也随之加深。
这一日，邱道长将郦元唤至跟前道：“元儿，你将口诀诵于为师听听。”此时，这几句口诀早已烂熟于心，于是便脱口而出。邱道长颔首笑道：“元儿，你虽禀赋不及常人，但你能锲而不舍，将来成就未必就就小于那些禀赋高而不学无术者。”郦元得到赞扬，高兴
道：“多谢师傅鼓励。但徒儿于这几句口诀还有不大明白的
方，请师傅为徒儿解释。”邱道长道：“此口诀要人吐纳气息之前，抛弃一些世俗欲望，务使灵肉合一，之后吐纳元气。玄，天也，于人为鼻；牝，
也，于人为口。鼻口之门，乃通天
元气之所从往来。吐纳之时，务如婴儿一般，内无思虑，外务杂事，涤除杂念而观照心境，如此则魂静，魄安，魂静则志道不乱，魄安则得寿延年，臻于此境，便可如大道一样，气息绵绵微妙，若可存，复若无有，不停运行却永无枯竭。”
郦元听完师傅解释，就得有些似乎与自己所悟相符，有些却比自己所悟更为精深微妙，觉得要完全做到完全入婴儿一般，绝非易事。于是便说道：“师傅，徒儿理解了，不过要臻于大道之境，徒儿觉得绝非常人之所能为。”邱道长点了点头道：“是呀，若常任能为，天下早就太平了。天下之大，能得道者，目前仅祖师爷一人而已，以后，有人没有尚未得知。常人能悟出十之二三，就是常人中的圣人了。”
郦元道：“师傅，您曾说过，，这仅是我派修习内功的根基，那么，我派武学的最高境界是什么呀？”邱道长道：“道家之至镜，乃身随意动。”郦元道：“身随意动？”“是呀，”邱道长道，“能臻此境者，已非凡人，可不食谷而生，可乘日月【yixia.net】，居水不溺，处火不热，物，更莫能伤之。”
郦元听得目瞪口呆，心想，我一定要好好学，触及这种境界的皮毛也不枉跟师傅学一场，并且还可为稽国出一份力。
自此以后，郦元更是潜心学艺，心无他用。日月荏苒，转眼间三个月过去了。山下已至酷暑，山上依旧凉风怡人。郦元身处此等神仙洞府，丝毫不察岁月流逝。
这一日午时，郦元正要给师傅送饭，邱道长嘱咐道：“元儿，今日你与你师兄一块儿下峰吧，三个月已过。”郦元恍然，这几个月，他每日三次登峰，已将之作为每天必修之功课了，却未曾想到师兄三月思过时间已过。经师傅这么一提醒，心中不禁歉然。答应了一声，便飞也似
走了。此时郦元爬坡登山真是如履平
，从洞府至峰顶，现在只需片刻的功夫。
邱道长见郦元身形如此敏捷，不自禁
点头微笑。这是他第一次见郦元时就已想好的计划，现在看来已经成功了。当初一见郦元，便知他没行过远路，且从举止来看，绝非一般百姓。而他之所以没追根问底。乃是因为他觉得郦元忠厚老实，隐瞒自己的身份绝无恶意。而这在郦元看来，也很-->>