待定了定神，看见温筠正在峰顶一片较平整的
方练功，郦元高兴
喊了起来：“大哥，我给你送饭来了，你快来吃吧。”温筠听见郦元的声音，便停止了练功，朝郦元这边跑来。
郦元此时才看清峰顶极为宽阔，只是多半覆盖着厚厚的一层冰雪，这瀑布即是这冰雪融水。平坦处有几株松树，郁郁松松，冠如伞盖，连在一起，竟如搭的敞篷一般。郦元笑道：“大哥有这么个大篷子，下雨下雪你都不必担心了。”温筠道：“是呀，元弟，若非这么个大篷子，我可要受罪了。”郦元又问道：“大哥，峰顶这么冷，你如何受得了？”温筠笑道：“这个嘛，师傅到时候自然会教你的，你让我说我也说不好，我仅仅体会了一点儿而已，已能御寒了。可见师傅的功力有多么深厚。”郦元听了，不禁又对师父产生深深的敬意。
郦元在峰顶陪温筠聊了一会儿，便下山去了。
待见了师傅，郦元已是眼前金星乱跳。邱道长笑了笑道：“元儿，快吃饭吧。”郦元迫不及待
坐下，抄起筷子就往嘴里扒饭，也顾不得吃菜了。待两碗饭扒完，才发现自己还没吃菜呢，于是便又将菜拉倒自己面前，不管菜叶还是菜汁，不一会儿，便都进了郦元肚子里了。妙玄见郦元如此吃法，还真没见过，禁不住掩嘴而笑。
郦元将两碟菜倒进肚子里，一抹嘴道：“师傅，这饭真好吃，我从未吃过这么好吃的饭呢。”邱道长笑道：“这不过两碟青菜，两碗白饭而已，之所以你觉得它味美无比，只不过你太饿的缘故。现在再让你吃两碗，你还想吃吗？”郦元摸了一下肚子，打了个饱嗝，道：“我不吃了。”邱道长道：“所谓饿时吃糠甜似蜜，不饿吃蜜也不甜，正是这个意思。这也如一个人学艺，在他最需要它的时候，他就会浑身有劲儿，学得定比无所需时要快得多。譬如你师兄，他学艺的目的，就是为了报国耻雪家仇，是有目的而学，所以进步很快。但当他学到一定程度，仇恨充满其心胸，意志完全被仇恨所控，那他就进步得慢了，而当他暂时忘掉这一切，又能很快
进步了。所以学艺，首先是要有所需，其次，心胸旷达，如此，方能进步。那么，元儿，你告诉我，你学艺是要干什么呀？”郦元听了师傅说了一番，有懂的有不懂的，正在琢磨，忽听师傅问自己学艺的目的，便将娘所交代的，自己在心里不知背诵了多少遍的话脱口而出道：“路见不平出手相助，国家危难之际报效国家。”邱道长听后微微一笑道：“那你能否不被与学艺无关之事扰乱心智？”郦元不解
道：“回师傅，我不太懂您这就话的意思。”却见邱道长仰天大笑道：“好，好，没听懂就好，来，为师的先教你一些口诀。”
郦元见师傅要传自己口诀，便聚精会神
听。邱道长缓缓念来，“捐情弃欲，去烦乱；抱元守一，静五神；天
元气，通玄牝；专气致柔，如婴孩；涤除玄览，无瑕疵、魂静魄安，似初元；绵绵若存，用无竭。”邱道长诵完，问道：“元儿，你先将这七句口诀记住，尔后为师的再慢慢为你解释，这是静虚门门徒修习内功的根基，而内功又是练武之本，那些招式变幻多端，但若无真气支持，便如一垂垂老妪耍枪弄棒，华而不实，不堪一孩童之击。”郦元点头，不好意思
说道：“师傅，我一点儿也没记住你诵的口诀，您再诵一遍吧。”邱道长顿时满脸不悦，只得再诵一遍，然后又问道：“可记住了？”郦元又摇了摇头道。无法，邱道长只得拿出纸笔，将口诀写于一张纸上。可郦元尚有不少字不认识，邱道长只得又将这些字的读音一一教给他。如此，等郦元能顺着读下来，日已偏西，午饭时间已过多时。妙-->>