三天后，周楠早上卯时三刻准时出现在训练场上，看到她穿着现代的服装，戴着军帽，腰间扎着皮带，踩着牛皮靴，很是英姿飒飒。士兵们基本都不知这姑娘来这干嘛，不过都没有出声。
前一天已跟刘长青约好了的，所以今天士兵们就还没有开始训练，就站成四排等着她。周楠其实有点胆怯，这种事自己不熟不说，还真只有点理论，而且过了这么多年。除了自己平时爱运动外，还真没有真正训练过。
周楠一走近，刘长青带头叫道：“欢迎周顾问指导。”周楠差点没笑出声，很明显林重搞的鬼啦。周楠忍着笑，很严肃的站在队伍的前面，面向士兵。向大家行了个军礼，知道他们看不懂，但周楠想以后教会他们这个礼，所以还是行了。
“大家好！我叫周楠，其实我呢，对战士的训练一点不熟，但很感兴趣，所以想跟着大家一起练练。当然我体力肯定 没你们好，但我会努力的。不过看了你们这几天的训练内容，觉得应该加一点项目。由于训练场还在修建中，所以在场地没搞好前，我们的主要项目是：军容，列队，跑步，射击，对抗练习，每周一次二十公里拉练，十天一次五十公里越野拉练。等训练场弄好后，你们将增加障碍跑，单杠，双杠，掷球，拳击。条件成熟后还要增加一个野外生存训练。”周楠说完，居然没有人议论，很好，说明这支队伍的纪律还是不错的。
“那么现在我们来报个数先。百夫长，我们这里是正好一百人吗？不连你对吗？”
“是的，正好一百，我不算在内。”
“好，现在你们都看清自己的位置，记三个位就行，你站的第几排，左右是谁就够了。”
“记好了吗？来，全体立正！”周楠喊完，喔荷，没反应。难道都不懂？有点让人忧郁啊。周楠还好有心理准备，要是都会的话，叫自己来有屁用啊，这些最基本的，小学就会的东西，也只有在这里来显摆一下。收拾好心情，那就开始吧
“好，大家看过来，当指挥员叫立正时，要怎么做，看清楚了：请立即抬头挺胸，小腹微收，双脚跟并拢，两脚尖向外分开六十度，看我的脚的位置，两腿挺直，两手垂直放两边，中指正对着两边裤缝，注意我手的位置。头要正，颈要直，口要闭，两眼平视前方。”说完，周楠又自己喊了一次立正，然后自己再操作一次。
“来，试一次。立-正。抬头挺胸，你是军人，不是农夫，你要昂首阔步，不要弯腰驼背。你的军姿军容代表着整个军队的精神面貌。对，好，不错，就是这样”周楠走到后面两排看了看，基本还不错。“第四个，对就是你，不要看别人，立正的时候眼睛要看正前方。好，很好。稍息。”然后又没反应，不懂稍息为啥 。稍息是稍作休息吗？周楠也不懂也，那就不管，反正也没人懂，那就自己说是啥 就是啥。
周楠走到前面，继续讲“刚刚我叫了稍息，也没有人有反应。那么稍息是啥，你可以把它理解成休息一下下，放松一下下。听到叫了稍息后，左脚顺脚尖方向伸出越全脚三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势。看到吗，就这样。好，我们再来，立-正，对，这次就做得很好。稍息。左脚向前，对，好，再来，立正，不错，稍息。很简单对不对。”
“好，下一个，注意：全体向左--转,哪边是左边？来来，左边最边上那位同志把你的左手举起来。看到没有，全体转向左。对。嗯，终于转到左边了。很多兄弟的方向刚开始时都没找对哈。来，看看，向左转，怎么转。以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转九十度，体重落在左脚 ，右脚迅速靠向左脚，成立正姿势。看清没有。来我再做多一次，看我的脚哈，向左—转，看到没，左脚跟，右脚掌-->>