苏小盈现在已经是第七重中阶，每次修炼都要让真气运行六十三个周天，要突破到第八重就需要连续运行七十二个周天！
本来说，运行一个周天需要半小时，那连续运行七十二个周天需要三十六小时就够了，问题是越到后面，所耗的时间就会越长，因此，苏小盈才定出四十八小时的时限。
庞大的凤脉真气被苏小盈缓缓送入后背督脉的“命门”大穴，沿着督脉的“神道”“灵台”大穴，向上面背心的“大椎穴”推去。
苏小盈必须要将这股庞大的真气由“大椎”“哑门”“风府”等穴一直推到头顶的百会穴，然后从头顶的“颅会”“上星”到达额头的“神庭”穴后，直冲而下，进入胸口任脉的顶端膻中穴，再经任脉回到凤脉，这就是一个周天。
三个周天修炼完毕，已经过去了一个小时四十分钟，苏小盈搁在右腿膝盖上的右手食指指尖，开始出现了一个淡绿色光点，苏小盈没有停歇，继续第四个周天的运行！